Kromě výborné chuti získá i pořádnou dávku energie, protože fermentované lístky cesmíny paraguayské fungují coby známý stimulant. Brasil Yerba Maté Green BIO dává nápoj mírně zemitý, jak už je u Maté obvyklé, zároveň v něm poznáte chuť bylin a příjemnou nasládlost. Nálev má světlou barvu.
Účinky a benefity:
1. Energie a stimulace:
- Díky přirozenému stimulantu kofeinu dodává Yerba Maté energii a zvyšuje bdělost. Na rozdíl od kávy však obsahuje také theobromin, což pomáhá udržet energii na konstantní úrovni bez náhlých výkyvů a nervozity.
2. Zlepšení mentální ostrosti:
- Kofein v Yerba Maté podporuje zvýšení koncentrace, paměti a mentální výkonnosti. Pomáhá udržovat mozek probuzený a soustředěný.
3. Boj proti únavě a stresu:
- Aminokyselina L-theanin v Yerba Maté pomáhá snižovat stres a úzkost. Kombinace kofeinu a L-theaninu poskytuje energetický náboj, aniž by vyvolala nervozitu.
4. Antioxidační síla:
- Podobně jako zelený čaj, Yerba Maté je bohatá na antioxidanty, které chrání tělo před volnými radikály a snižují riziko oxidativního stresu a chronických onemocnění.
5. Podpora trávicího systému:
- Yerba Maté obsahuje xanthiny, které podporují trávicí procesy a pomáhají uvolňovat svaly trávicího traktu, což zlepšuje peristaltiku.
6. Kontrola hmotnosti:
- Výzkumy naznačují, že Yerba Maté může potlačit chuť k jídlu a podpořit hubnutí tím, že urychluje metabolismus a spalování tuků.
7. Zdraví srdce:
- Pravidelná konzumace byla spojena s možným snížením rizika srdečních chorob, včetně redukce hladiny LDL cholesterolu a zlepšení kardiovaskulárního zdraví.
8. Podpora imunitního systému:
- Díky vitamínu C a E pomáhá Yerba Maté posilovat imunitní systém a bojovat proti infekcím.
9. Zlepšení fyzické výkonnosti:
- Yerba Maté může zvýšit fyzickou výkonnost tím, že dodává energii a vytrvalost.
10. Posilování kostí: - Obsahuje mnoho minerálů, včetně vápníku a hořčíku, které jsou klíčové pro zdraví kostí.
Návod na přípravu:
1-2 lžičky Mate nasypte do šálku (200 ml) a zalijte 70-80 °C horkou vodou. Nechejte max. 3-5 minut louhovat a poté sceďte. Čím déle jej necháte louhovat, tím je nálev silnější. Po 5 minutách však začíná čaj hořknout. Čaj lze ochutit dle libosti nebo si vychutnat jeho hořkost a zemitost.